Alimentación en Mapas Mentales
Alimentación en Mapas Mentales. El acto de incorporar sustancias y elementos nutritivos a nuestro cuerpo, nos proporciona la energía que requerimos para poder mantener nuestros ciclos vitales funcionando correctamente, que nos permitan crecer, madurar y reproducirnos. En este blog te contaremos todo acerca de la alimentación, además te compartiremos mapas mentales al respecto.
Mapas Mentales sobre Alimentación
Todas las formas de vida que se conocen hasta el momento, requieren alimentarse para poder vivir, pero no todas las especies lo hacen de la misma manera ni a través de las mismas fuentes.
El proceso de alimentación involucra diversas etapas y actividades. El procesos de ingesta, es donde los alimentos se procesan para poder obtener los elementos nutricionales que necesitamos diariamente y que va a determinar el funcionamiento del mismo cuerpo, como consecuencia positiva o negativa, de acuerdo el estilo de vida que tengamos.
Características de la Alimentación
- Es un proceso voluntario, ya que un animal o humano puede decidir si alimentarse o no. En las plantas todavía no está determinado si es voluntario o no.
- Es una elección individual, ya que existen muchas maneras de alimentarse aparte de poseer gustos y preferencias específicos propios.
- Posee la función de mantener los niveles de energía y calor, brindar materia orgánica y energía extra.
- Debe ser completa para poder cubrir en totalidad las necesidades del organismo.
- Debe ser equilibrada, mediante las proporciones ideales de los diferentes grupos alimenticios. En el humano debe ser 55% de carbohidratos, 20.30% de lípidos y de 15 a 20% de proteínas.
Los Grupos Alimenticios
Los grupos alimenticios son tres: carbohidratos, lípidos y proteínas que nos proporcionan lo necesario para mantener una vida saludable
- Carbohidratos: Los hidratos de carbono son los azúcares que pueden decomponerse en el organismo para crear glucosa para ser incorporados a la sangre. Comer carbohidratos en demasía puede generar la producción excesiva de grasa.
- Lípidos: Son las grasas que cumplen las funciones de soporte corporal, protección calórica y almacenamiento de energía.
- Proteínas: Son las más fundamentales en el organismo, ya que son las resposables de fabricar tejido, enzimas, secreciones regulatorias, entre otros.
Mapas Mentales sobre la Alimentación
